Headspace: руководство по медитации 1 сезон смотреть онлайн

«Headspace: руководство по медитации» — это сериал, который доступно объясняет основы медитации и осознанности. В каждом эпизоде показывают простые практики, помогающие справляться со стрессом и находить внутреннее равновесие. Проект отлично подойдет тем, кто хочет начать медитировать, но не знает, с чего начать, или считает это сложным. Здесь нет сложных терминов и нудных лекций — только понятные советы и техники, которые легко вписать в повседневную жизнь. Сериал помогает расслабиться и лучше понять себя, не перегружая информацией.